こんにちは！
管理人のYUKIです。
筋肉はファッションであり、同時に機能であるというものすごく大切な事実。
今回はその中でお尻に注目します。
最初に、まったくもって非常に大切なことを申し上げます。
モテるためには男女問わず、お尻を鍛えないといけません。
尻。ASSです。
ここは鍛えると、とてつもないメリットがあり、デメリットが存在しないという百利あって一害なしという非常にいいトコロです。
今回は、お尻を鍛える必要がわかるそのメリットと、どのような鍛え方をするかを考えていきたいと思います。
コンテンツ
男のお尻に女が興奮する。お尻を鍛えるメリットについて。
メリット
１．視覚で女が興奮
２．勃起力、持続力が上がる
３．腰振りがとても良くなる
視覚的なものと機能的なもの分かれますね。
１．視覚で女が興奮
女性って男性ほど視覚では興奮しないと言われますし、直接ムラムラさせるものは少ないものです。
でも、どうやらお尻って、女性が視覚で興奮する数少ない男の身体の場所みたいなのです。
しかも、他にウケの良い腕や胸筋、腹筋と違って、尻の筋肉はもっとセクシャルでエロいイメージを掻き立てるようです。
あるアンケートがあります。
1976年にG･ウィルソンとD･ナイアスが発表した論文によると、
女性が男性の身体のどこに惹かれるか、というアンケートでは、
男性の引き締まった小尻が３９％と、ダントツトップだったみたいです。
この1976年の論文は、愛のミステリーに収録されているかもしれません。
恐らく、男性の尻は明確にエロさやセックスを表してくるため、女性は視覚で惹かれてしまうのかもしれませんね。
男性に人気の女性のパーツも、大きくぷりっとした女尻ですので、尻は男女お互いが惹かれるものなのかもしれません。
とにかく、厚い胸板や引き締まった腹筋、太い腕などよりも、男性の尻に惹かれる女性が多いのは男性である私達にとって意外かもしれません。
でも、セックスの際は明らかに目に入ってくる部分ですし、
ネトナンで女性とセックス前提のデートやセックス前提の出会いを繰り返す我々としては、
「カッコいい」ものよりも
「エロい」ものを手に入れないといけないわけです。
引き締まった小尻、大きくても筋肉が付いた男尻を見て、「えっろ…」と思うわけです。
理由はいろいろあると思いますが、
男性が女性の大きな尻を見て、元気な子供を産んでくれそうと判断し、ヤリたい…と思うように、
女性も引き締まった筋肉質の男尻を見て、「生殖能力の高さ、力強さ」を本能で感じ取り、
魅力的→エロいと思うのかもしれません。
普段、女性は視覚で興奮するわけではない以上、これは見過ごせない情報ですね。
２．勃起力、持続力が上がる
お尻を鍛えるべきもう一つの理由。
それが、機能的な部分です。
特にペニスの機能に直接的に良い影響を与えます。
お尻を中心とした下半身の筋肉は、間違いなく男性の生殖能力と直結しています。
勃起力というのは、ペニスをそそり立たせ、ガチガチに固くするときの力です。
また、持続力は、ペニスを萎えさせないで勃起し続ける能力のことです。
ここで、勃起力や持続力は何によって、起こることかは知っていますか？
そう、血流ですよね。
この血流を良くし、ペニスに新鮮な血液をどんどん送り込むための力をお尻や足の筋肉が担保しているのです。
つまり、お尻を中心とした下半身を筋肉質にすることで、ペニスの能力が上がっていく、ということです。
後に簡単に説明いたしますが、お尻も足も腰も下半身の筋トレで一気に鍛えられます。
筋トレをすることで、その際に血流がよくなるだけでなく、血流が良い身体が手に入るわけです。
３．腰振りがとても良くなる
血流が良くなって、勃起力や持続力を中心とした生殖能力が上がることがまず大切ですが、
ピストン運動の力強さも手に入りますね。
腰を振るときのいやらしい動き、気持ちよすぎて女の頭を真っ白にしてしまうようなセックスも、腰と尻の筋肉の動きから発生するのです。
やっぱり、下半身に筋肉が付いて引き締まった身体ですと、ピストン運動が細かく、早く、力強く行うことが可能となります。
私は、前戯をさっさと済ませて、すぐに挿入するようなセックスには反対ですが、セックスの後半で力強さは必要です。
クリ派が多いとはいえ、中も気持ちいい子も多いので、ピストン運動で感じさせるのがやはりセックスの花形です。
そのために必要な下半身の力強さ、早さや細かさを手に入れることが出来るのです。
運動選手がどんなピストン運動しているか想像すればある程度イメージが出来ると思います。
やっぱり、力強い動きしているはずですよね。
ただし、繰り返しますが、挿入だけを目的にしたようなクソのようなセックスはしてはダメです！
あくまで前戯があって、エロい雰囲気、相手を興奮させるテクニックや言葉があった上での挿入、ピストン運動です。
お尻トレーニングについて
ここからは、簡単にどんなトレーニングをしたらいいか簡単に紹介したいと思います。
私がやっているのは以下の３つです。
全てスクワットの種類なのですが、下半身全体を鍛えるにはやっぱりこれです。
そんなに何種類も行う必要がないと思うんですよね。
１．ブルガリアンスクワット
２．ワイドスクワット
３．普通のスクワット
１．ブルガリアンスクワット
まずは、この動画をご覧ください。
片足を台に載せて、もう片足一本で腰を下ろしていきます。
私はこれを片足ずつ、１５本×３セット行っています。
コツは、３セット目までやり切ること！
この３セット目がキツいのですが、キツいと思わないと意味がありません。負荷が掛かっていないということですので。
非常にキツいですが、とても効果のある尻トレなので挑戦してみてください。
普通のスクワットよりも、お尻に効いているような気がしますね。
２．ワイドスクワット
ワイドスクワットは、こんな感じです。
非常に、大股開きで腰を深く下ろしていっているのがわかるかと。
これは、普通のスクワットとどう違うのかというと、
お尻のすぐ下の内転筋に効くところです。
太ももの筋肉ですが、お尻と直結していますので、尻トレには必須の動きです。
セックスでは、体勢を変えたり、大きく股を広げたりしながら、女の子のおまんこに的確にエネルギーを送り込む必要があります。
その際に、力強く味方になってくれる筋肉です。
あと、当然下半身全体の血流の改善にも効果があります。
３．普通のスクワット
下半身最強の筋トレは何かと言われれば、スクワットであること間違いありません。
下半身どころか、筋トレという種目の王様の一つですね。それくらいこのスクワットは最強のトレーニングです。
誰でもやってみたことはあると思いますが、やっぱり、年を重ねるとやっておくと非常に良いトレーニングかと。
何といっても、下半身全体の強化を一気に出来るため、続けるとセックスの能力が全体的に底上げされます。
これはネトナンに限らず、あと何十年と女遊びをするという男性はみんな取り入れるべき習慣ですね。
そう、トレーニングというよりむしろ習慣と言ったら良いかもしれません。
お尻の引き締め効果も当然あります。
一つで良いので続けてみる
上記の三種類のトレーニングから一つで良いので続けてみましょう。
前戯や愛撫、マッサージも良いですが、いつかはピストン運動という本番行為も最高の特技になっていきたいものです。
ですので、こういったトレーニングはネトナンでセックス量産のために必須になります。
私は、ブルガリアンスクワットを非常がおススメですね！
最後に
お尻を鍛えるのは、明確にセックスのためです。
見た目で女にセックス対象のオスだと知らしめ、機能的なメリットも手に入れるには、やっぱり良く引き締まった尻を手に入れたいものです。
尻トレは女性向けが多いのですが、やっぱり、セックスでリードするのは男子であり、そのために尻トレが有効だとすれば、男性こそ尻トレをどんどん取り入れるべきかと。
女性は意外とセックスに関連するものについて、男より先進的だったりしますよね（笑）
あと、これは余談ですが、女性は男性の指や腕にも性的に興奮する部分があるみたいです。
我々は女性の腕や手に興奮することはあまりないため、イメージ出来ないかもしれませんが、これほど男性の腕や指が好きと言われているのは本当なのでしょう。
私も、デートしていて、女の子の前に手をわざとらしく出すと、じっと見て触ってきたりする子も多いです。
後付けかもしれませんが、男性の腕や指を男性のペニスに見立てているのではないか、というのが私の推測です。
しかも、「血管の浮き出た腕が好き」というのも多いのです。
血管の浮き出た太い腕を手に入れるには、これもリストカールを中心とした筋トレが有効です。
ぜひとも、私と同じように下半身を中心とした筋トレを習慣に取り入れていきましょう！
